想要彻底摆脱抽烟带来的危害,最起码得戒烟15年

 2019-01-28 10:55   175 人阅读  0 条评论

想抽烟染上烟瘾很简单,想戒烟完全摆脱抽烟带来的危害可不容易。每年,全球因吸烟而死亡的人数有700万之多。吸烟的危害众所周知,随着烟龄越来越久,对身体带来的危害逐渐显露出来。虽说戒烟不管什么时候都不晚,但是想要彻底摆脱抽烟给身体带来的危害,最少需要15年。所以说,戒烟越早越好。

戒烟

吸烟是导致肺癌的主要原因,多数人有了戒烟意识都是在感受到身体变化的情况下出现的。虽说戒烟能有效降低吸烟带来的危害,降低患上各种相关疾病的风险。但是这种风险并不是瞬间就降低的,它有一个逐渐减缓的一个过程。

肺癌

香烟的余毒会在你戒烟后沉底在你的体内,这种余毒想要完全清除可不是件简单的事情。从研究数据来看,老烟民从戒烟开始,一般1-3年的时间可以将患上肺癌的概率降低10%左右。戒烟6年可以降低50%以上,戒烟15年才能够真正的彻底排清余毒。当然,根据不同人的抽烟习惯、体质、生活环境、饮食习惯等等,这时间会出现上下浮动的。

戒烟

所以说,戒烟是一件极大考验毅力的事情。戒烟一两个月、半年、一年都算不得真正戒烟。因为这么短的时间难保自己不会复吸,一旦复吸前功尽弃。一旦下定决心戒烟就要以一辈子不再吸烟为目标,坚定目标坚持走下去,这样才能算一个真正成功戒烟的人。

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