早上起床有抽烟习惯的烟民都要注意了

 2019-01-14 13:47   123 人阅读  0 条评论

饭后、清晨、睡前、酒桌上等等这些时间、地点都是抽烟的高发期,很多烟民都有早上起床抽根烟的习惯。一觉睡醒早上应该是呼吸些新鲜空气、排除肺部的浊气。如果早上起来只知道抽烟的话,那不仅对身体没有半点好处,反而会增加自己患上癌症的风险。

起床后吸烟的危害

美国研究人员层表示,吸烟的时间和患上癌症之间存在一定的联系。早上吸烟更容易让烟民吸入更多的有害物质、更容易让人对香烟产生依赖。

有数据显示:起床一小时后吸烟的人,比起床30-60分钟内吸烟的人患上肺癌的概率低31%,起床半小时内吸烟的人比起床1小时后吸烟的人患上肺癌的概率高79%。这项数据是从4775名肺癌患者和2835未患癌的烟民之中分析得出的。

起床后吸烟的危害

在其他分析中,研究人员的处了类似的结论。基本上,早上起床后越晚吸烟的人,要比越早吸烟的人健康些。所以,如果你也是以为烟民。不论烟瘾多么大,在早上也要学会控制,最起码也要等起床一小时之后再抽。

减轻吸烟对身体的危害,要么控制吸烟频率、要么控制吸烟时间。吸烟对人体的危害众所周知,只有完全戒烟才能真正的恢复健康的身体,远离香烟的危害。

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