烟龄过久年龄过大的烟民戒烟需慎重

 2019-01-18 15:21 

戒烟永远都是一件有益无害的事情,越早戒越好。但是有些烟民在戒烟的时候需要慎重,鲁莽戒烟可能会导致严重后果。这主要针对烟龄比较久、年龄比较大的老烟民。这两类人戒烟一定要循序渐进不可操之过急。

老烟民

烟龄较久的人不宜突然戒烟是因为,对于三四十年烟龄的老烟民来说,他们抽了这么多年烟,身体已经达到了一种平衡,并且对香烟的依赖非常大。如果突然戒烟就可能导致身体出现一系列的不适症状,而且这种症状往往要比一般烟民更严重。所以老烟民戒烟一定要慢慢来,逐步减少每天的吸烟量,这样成功率反而更高些,而且过程相对没那么痛苦。

老烟民

而年龄大的烟民不宜突然戒烟是因为,年纪大了的人一般身体体质都比较差。可能存在一系列隐藏疾病,比如高血压、糖尿病、脑梗、冠心病等等。如果突然强行戒烟,就有可能会引发一系列隐藏的疾病。

这就是为什么有的老年人吸烟多年一点事都没有,突然戒烟反倒弄的一身毛病出来了。年纪大了的烟民戒烟同样不可操之过急,要比任何人戒烟都要慎重。吸烟量要逐步控制,每天或每周相对的减少一定烟量,等身体逐步适应了之后再逐步减少,进而达到戒烟的目的。

戒烟

一般来说,我们建议烟民最好在60岁之前戒烟,而且是越早越好,这个年龄段的人戒烟风险要比前两类烟民低很多。

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